La fascite plantare è un dolore che si avverte dal calcagno fino alla pianta del piede, causando un peggioramento nella qualità della vita sia a livello professionale che sportivo. A soffrirne sono persone adulte che, a causa di molteplici fattori si trovano a vivere con questa patologia. Come diagnosticare questo stato di salute? Un...
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Ginocchio gonfio: possibili cause
Non è raro che una persona, a prescindere dalla fascia d’età, accusi dolore e gonfiore al ginocchio. Spesso il motivo può essere a causa di una distorsione o, nei pazienti più giovani, provocato da un trauma praticando sport. In altri casi, sembra sia arrivato senza alcuna ragione. Quando si gonfia il ginocchio? Come spesso...
Sport in Vacanza : il momento giusto per iniziare
Fare sport in vacanza è una delle tante attività che possiamo fare in tutta tranquillità proprio perchè siamo in ferie. Eh già, durante l’anno è sempre assai complesso dedicare il giusto tempo all’attività sportiva senza avvertire sensi di colpa perchè lo stai togliendo ad altro. Prendete me, con tre figlie ed un ambulatorio che è...
Camminare sulla Sabbia : follia o terapia?
Camminare sulla sabbia L’estate sta arrivando e finalmente ci possiamo concedere le tre cose delle cui la nostra vita frenetica ha più bisogno: Riposo mentale e fisico Tempo di qualità passato con la nostra famiglia o con i nostri amici Tempo libero per distrarsi dalle occupazioni dell’anno. Io per esempio non vedo l’ora che arrivi...
Aria Condizionata ? Occhio alla salute
Quante volte ci capita di sentire parlare di non esagerare con l’ aria condizionata ? Oggi spieghiamo una volta per tutte cosa succede e come usare al meglio questo spettacolare mezzo che ci rende più confortevoli i nostri (pochi) giorni di ferie! ARIA CONDIZIONATA : QUANDO AIUTA E QUANDO NO Va detto che in quest’anno se non...
Dolori a letto in Vacanza? Dormire coperto
Eccoci ancora qui per parlare di trucchetti per migliorare le vacanze! Nello specifico DORMIRE COPERTO !! Oggi parliamo sempre di dolori che compaiono durante e dopo il sonno notturno. Si tratta non solo di mal di schiena ma di malesseri generali DORMIRE COPERTO : COME DICEVA LA MAMMA Le nostre mamme ce lo hanno sempre...
Dolori al Letto in Vacanza? ecco come evitare tutto questo
Ti dico subito di stare tranquilla, questa non è una vendita di materassi!! No sul serio, so che se non lo sei già tra poco andrai in vacanza e con questa serie dei prossimi (brevi ) articoli ti spiegherò un po meglio come evitare di rovinarti le ferie DOLORI AL LETTO : CAPITA SEMPRE? Non...
L’Ernia del disco è un problema di Postura
Ciao a tutti da Francesco Dopo aver parlato di Sciatica oggi parliamo di un altro problema che abbastanza di frequente è associato al mal di schiena. Sto parlando dell’ernia del disco che a volte è proprio la causa del mal di schiena. L’ ERNIA DEL DISCO : DI COSA SI TRATTA? Per Ernia del Disco...
Una Gamba più Lunga #secelhaiseineiguai
Tra tutti i problemi legati alla postura la questione della gamba più lunga è davvero il più spinoso!! Quindi consiglio un bel caffè prima di iniziare! CAPITA SPESSO DI AVERE UNA GAMBA PIU’ LUNGA ? Beh la risposta è SI, è una situazione davvero frequente. In un recente studio Finlandese del 2015 parla di circa un...