la postura e i suoi 100 problemi

la postura e i suoi 100 problemi

LA POSTURA E’ LA BASE DELLA SALUTE DEL NOSTRO APPARATO LOCOMOTORE


In questo articolo parleremo di postura, cioè di un aspetto vitale della salute del corpo umano.

Spesso si usa a sproposito questa parola per dare delle parvenze di “medico” ad attività ginniche o attrezzi vari che hanno scarsi risultati.

Ecco alcuni esempi:

  • ginnastica posturale
  • correttore posturale
  • massaggio posturale
  • bite posturale

Oggi andremo a scoprire cosa si cela davvero dietro a questo termine tanto inflazionato e come mai lo si sente ripetere spesso

UNA POSTURA CORRETTA E’ FONTE DI LUNGA VITA

in generale sappiamo tutti che ESSERE DRITTI è un bel modo per mantenere lo stato di salute.

Quando siamo allineati ecco cosa succede

  • la nostra colonna vertebrale è libera di muoversi bene
  • non c’è disparità di peso tra la gamba destra e la sinistra
  • non ci sono tensioni che sbilanciano collo e testa tutti da un lato.

Purtroppo la postura sana è tutt’altro che un punto di partenza, essa è di solito il risultato di un lavoro di correzione.

Questo succede perchè il corpo umano presenta una serie di asimmetrie che lo portano nel tempo a sbilanciarsi, preferibilmente verso destra.

Sapendo questo capiamo come la ricerca della salute e dell’allineamento giusto è così frequente e importante.

Per arrivare a questo traguardo spendiamo un sacco di soldi: calzature corrette, materassi da 1000 euro, cuscini anatomici ecc..

ed in generale è una buona scelta.

Tuttavia bisogna capire bene bene come funzionano i meccanismi che fanno ammalare la postura.

UNA POSTURA CORRETTA FA RISPARMIARE UN BEL PO

Avere cura della propria postura è una buona scelta anzitutto perchè avere dei problemi di salute crea dei notevoli disagi.

  1. si perdono giorni di lavoro per i dolori che nascono
  2. sempre a causa dei dolori si spendono un sacco di soldi in farmaci, terapie e sport curativi di ogni genere
  3. in generale si diventa un peso per tutti!!

Se a questo uniamo il disagio per i dolori che ci tocca sopportare ci accorgiamo subito che mantenere una postura corretta è un bel risparmio di soldi e nervosismo!!

Diventa importantissimo quindi capire quando invece le cose non vanno!!

QUANDO SI AMMALA LA POSTURA COSA SUCCEDE?

Quando perdiamo il nostro allineamento posturale capita che inizia un processo di

  1. riduzione del movimento
  2. sbilanciamento del peso
  3. alterazione del baricentro

Queste tre componenti diventano stabili e il loro influsso negativo continua a far peggiorare la situazione al passare del tempo.

Proprio per questo è prioritario curarla.

Questi tre problemi tendono nel tempo a far nascere dei sintomi o delle vere malattie causate dalla postura.

Ora potrei fare un elenco ma rischierebbe di diventare lunghissimo e disperdere l’attenzione.

QUANDO LA POSTURA NON VA! COME CI ACCORGIAMO?

Qui iniziano i problemi: quando la postura perde la propria simmetria quasi mai sentiamo qualcosa.

Se la deformazione posturale non è causata da un trauma (e quindi ce ne accorgiamo) quasi sempre non si avverte alcun sintomo

Per questo specifico motivo sarebbe fondamentale eseguire dei CONTROLLI DELLA POSTURA  a CADENZA COSTANTE! in modo da intercettare eventuali problemi che zitti zitti si fanno sempre piu seri

osteopata mestre
clicca qui per prendere un appuntamento
osteopata mestre
clicca qui per fare una domanda direttamente

 

QUINDI A MENO CHE NON ESEGUI CONTROLLI DELLA POSTURA COME CI ACCORGIAMO?

Ce ne accorgiamo perché cominciano a venire fuori tutti quei problemi collegati alla cosiddetta SINDROME POSTURALE, la vera e propria malattia meccanica della postura.

quindi dopo molto tempo escono dei sintomi.. in questo video ti faccio capire di che sintomi parlo e in che modo possiamo renderci conto del problema che abbiamo!!

postura video

Lascia un commento

Your email address will not be published.

Iscriviti alla newsletter

Iscriviti per essere informato su convenzioni e promozioni e per ricevere articoli interessanti su fisioterapia e osteopatia!