Fare sport in vacanza è una delle tante attività che possiamo fare in tutta tranquillità proprio perchè siamo in ferie. Eh già, durante l’anno è sempre assai complesso dedicare il giusto tempo all’attività sportiva senza avvertire sensi di colpa perchè lo stai togliendo ad altro. Prendete me, con tre figlie ed un ambulatorio che è...
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Camminare sulla Sabbia : follia o terapia?
Camminare sulla sabbia L’estate sta arrivando e finalmente ci possiamo concedere le tre cose delle cui la nostra vita frenetica ha più bisogno: Riposo mentale e fisico Tempo di qualità passato con la nostra famiglia o con i nostri amici Tempo libero per distrarsi dalle occupazioni dell’anno. Io per esempio non vedo l’ora che arrivi...
Aria Condizionata ? Occhio alla salute
Quante volte ci capita di sentire parlare di non esagerare con l’ aria condizionata ? Oggi spieghiamo una volta per tutte cosa succede e come usare al meglio questo spettacolare mezzo che ci rende più confortevoli i nostri (pochi) giorni di ferie! ARIA CONDIZIONATA : QUANDO AIUTA E QUANDO NO Va detto che in quest’anno se non...
Dolori a letto in Vacanza? Dormire coperto
Eccoci ancora qui per parlare di trucchetti per migliorare le vacanze! Nello specifico DORMIRE COPERTO !! Oggi parliamo sempre di dolori che compaiono durante e dopo il sonno notturno. Si tratta non solo di mal di schiena ma di malesseri generali DORMIRE COPERTO : COME DICEVA LA MAMMA Le nostre mamme ce lo hanno sempre...
Dolori al Letto in Vacanza? ecco come evitare tutto questo
Ti dico subito di stare tranquilla, questa non è una vendita di materassi!! No sul serio, so che se non lo sei già tra poco andrai in vacanza e con questa serie dei prossimi (brevi ) articoli ti spiegherò un po meglio come evitare di rovinarti le ferie DOLORI AL LETTO : CAPITA SEMPRE? Non...
L’Ernia del disco è un problema di Postura
Ciao a tutti da Francesco Dopo aver parlato di Sciatica oggi parliamo di un altro problema che abbastanza di frequente è associato al mal di schiena. Sto parlando dell’ernia del disco che a volte è proprio la causa del mal di schiena. L’ ERNIA DEL DISCO : DI COSA SI TRATTA? Per Ernia del Disco...
Ginocchia a X
Quando ero piccolo (6-7 anni) mia madre mi portò dal pediatra. E’ stata quella la prima volta che ho sentito parlare di ginocchia a x In pratica il mio medico si era accorto che quando stavo con i piedi poco distanziati le ginocchia si toccavano formando una specie di X. All’epoca (si parla del 1888)...
Una Gamba più Lunga #secelhaiseineiguai
Tra tutti i problemi legati alla postura la questione della gamba più lunga è davvero il più spinoso!! Quindi consiglio un bel caffè prima di iniziare! CAPITA SPESSO DI AVERE UNA GAMBA PIU’ LUNGA ? Beh la risposta è SI, è una situazione davvero frequente. In un recente studio Finlandese del 2015 parla di circa un...
Dolore al Coccige #SeCeLHaiSeiNeiGuai
DOLORE AL COCCIGE : QUANDO COMINCIA? Certo che quando si cade sul sedere magari su un suolo duro il dolore che si sente è davvero tanto. Non è solo per la botta, in alcuni casi addirittura si perde conoscenza, molto piu spesso si perde letteralmente il respiro per qualche secondo. In questi giorni stanno arrivando...
Dolore Inguinale #secelhaiseineiguai
Il dolore inguinale è un fastidio frequente. Esso colpisce più gli uomini che le donne. Spesso e volentieri si accompagna al mal di schiena o a dolori alla parte laterale della coscia. Chi arriva nel mio ambulatorio spesso è abbastanza preoccupato per questa situazione. Infatti il percorso di chi ha un dolore inguinale di solito...