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Una spalla più alta ? #secelhaiseineiguai

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 SPALLA PIÙ ALTA ? COME ME NE ACCORGO?

Ciao da Francesco Conton

Oggi parliamo di un segnale che spesso fa rizzare i capelli a molte mamme che portano i loro figli nel mio ambulatorio.

Parlo di avere una spalla più alta dell’altra.

Questo segnale è molto importante e ci dice che la schiena non è in asse.

Molte volte questo segnale si accompagna a dolore ad una o a tutte e due e spalle.

Ce ne possiamo accorgere in molti modi

  1. GUARDARCI ALLO SPECCHIO STANDO IN PIEDI SENZA INDOSSARE LE SCARPE
  2. CONTROLLARE CHE LA GIACCA CI CADA SULLE GAMBE ALLO STESSO MODO

e questa procedura la possiamo sia fare per controllare la nostra postura sia per controllare la postura dei nostri figli!

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UNA SPALLA PIÙ’ ALTA: I NOSTRI FIGLI

Dico spesso alle mamme che una volta ogni tre mesi di controllare i loro figli dai 5 ai 18 anni.

Questo lo dico perché è fondamentale che durante la crescita si mantenga una postura in salute.

Ecco quindi una piccola procedura di come controllare l’altezza delle spalle:

  1. SPOGLIARE VOSTRO/A FIGLIO/A E METTERLO DI FRONTE ALLO SPECCHIO
  2. FARGLI CHIUDERE GLI OCCHI E DIRGLI DI RILASSARE LE SPALLE
  3. CONTROLLARE METTENDOSI PERFETTAMENTE DIETRO A LUI PER VEDERE SE C’E’ UNA SPALLA PIU’ ALTA E QUALE SIA

Va detto che questa procedura non è un modo molto preciso, tuttavia ci permette di avere una buona impressione che ci permette di capire subito se qualcosa non va.

Prova subito a controllare tuo figlio e se hai trovato una spalla più alta tuo figlio ha bisogno di QUESTO  

UNA SPALLA PIÙ’ ALTA: I SOGGETTI ADULTI

Negli adulti la questione si fa un poco più complicata: ci possono essere alcuni elementi che ci possono trarre in inganno

Per esempio sugli sportivi che utilizzano le spalle (nuotatori, pallavolisti) la pratica sportiva potrebbe creare delle perturbazioni che mi alzano o abbassano una delle due spalle!

Esistono poi alcuni lavori manuali che possono interferire allo stesso modo degli sport che ho appena descritto e farci avere una percezione sbagliata.

In ogni caso vi scrivo qui sotto la procedura per la Autovalutazione:

  • TOGLIETEVI LE SCARPE E METTETEVI A TORSO NUDO (o solo con reggiseno per le donne)
  • METTETEVI DI FRONTE ALLO SPECCHIO
  • RILASSATE LE SPALLE E TENETE LE MANI APPOGGIATE LATERALMENTE ALLE GAMBE
  • CHIUDETE GLI OCCHI
  • FATE 3 RESPIRI PROFONDI
  • APRITE GLI OCCHI E CONTROLLATE

Se invece di auto valutarvi dovete controllare un vostro compagno-amico utilizzate la stessa procedura utilizzata per i bambini.

 

LA SPALLA PIÙ ALTA : RIASSUNTO

  • Controllare le spalle è fondamentale per accorgersi se la propria postura ha dei difetti
  • Nei bambini controllare le spalle è importantissimo perché se crescono “storti” questa alterazione diventa sempre più forte con la crescita
  • Negli adulti controllare le spalle serve a capire se il corpo è sbilanciato e quindi ci aspettiamo sintomi e dolori!
  • Esistono due procedura di valutazione: la valutazione dei bambini e la autovalutazione
  • Se un adulto vuole valutare un suo amico deve usare la procedura di valutazione pediatrica
  • Qualora trovate a vostro figlio una spalla più alta non disperate, ha bisogno di QUESTA TERAPIA per tornare a posto.
  • Se invece siete voi ad avere questa alterazione QUESTO APPROCCIO può spiegare la causa e risolverla
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